Namasté chers Yogis et Yoginis ! 
Il y a encore trois places pour ceux et celles qui souhaitent suivre ce stage de yoga holistique. Veuillez réserver au 06 22 64 12 24.
Rendez-vous : Danse du Marais, 41 rue du Temple, Salle Verdi (vérifier à l’office du centre)
Horaires : 15h à 18h00
Voir le programme dans la fiche du stage en dessous de cette rubrique.
Voici les objectifs de ce stage en complément à la fiche :
Les objectifs d’ensemble de ce stage
Déstresser – Purifier – Préciser – Détendre – Énergiser – Méditer – Contenter
Mode d’emploi : Agenda
– Vivre une séance complète de Vinyasa
– Embrasser les postures inversées, notamment sur les mains et sur la tête
– Vivre le Pranayama et revoir les Bandhas, les rétentions poumons pleins / poumons vides. Pratique de Bhastrika et Naoli, Kapalabhati et Nadi Shodana
– Poursuivre ce travail énergétique par une série de purification par les Kriyas
– Préparation à la méditation par le son de Bhramari
– Visualisation
– Sonorisation par le chant de deux mantras
– Méditation
– Savasana (relaxation)
À dimanche 15h00 ! En attendant, bonne fin de semaine à toutes et à tous !
Chris