À l’hôpital


C’est enfin la rentrée pour Necker et le Yoga !

Vos séances

Carré Necker, Porte N2, Rdc

– Mardi 12h Vinyasa Yoga

– Mardi 17h15 Hatha Yoga 

– Mercredi 12h Hatha Yoga –

– Jeudi 17h15 Vinyasa Yoga

À très vite !
Om Shanti shanti shanti 🌿
n.b. Le Vinyasa yoga est une forme dynamique de yoga qui demande une bonne forme physique pour un travail plutôt sportif. Le Hatha Yoga travaille les mêmes postures mais de façon plus lente, plus douce en tenant compte des problèmes physiques de chacun. De plus, les séances de Hatha Yoga sont  l’opportunité de vivre des séances de méditation de pleine conscience (MBSR) et de pranayama (techniques de respiration).